مرحلة ثبات فقدان الدهون - مرحلة خلال فقدان الدهون تتوقف فيها التقدم عادة، وغالباً ما تتطلب تعديلات في النظام الغذائي أو التمرين أو الروتين لإعادة بدء فقدان الدهون وتحقيق الأهداف.