تمارين بليومتريكس - تمارين البليومتريكس هي تمارين انفجارية تُدَرِّب ألياف العضلات سريعة الانقباض بهدف تحسين القوة والسرعة والأداء الرياضي.

لم يتم العثور على أي سجلات.