कार्डियो व्यायाम - कार्डियो व्यायाम हृदय स्वास्थ्य में सुधार, सहनशक्ति बढ़ाने और दौड़ना, साइकिल चलाना और एरोबिक्स जैसी गतिविधियों से कैलोरी जलाने में मदद करता है।
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