संज्ञानात्मक पुनर्संरचना - एक मनोवैज्ञानिक तकनीक है जो नकारात्मक विचारों को पुनर्संरचित करके व्याख्याओं को बदलती है, तनाव कम करती है और बेहतर भावनाओं और कर्मों की दिशा देती है.