डम्बल वर्कआउट - एक बहु-उद्देश्य डम्बल वर्कआउट जो ताकत और सहनशीलता विकसित करता है, प्रमुख मांसपेशी समूहों को संयुक्त और पृथक अभ्यासों से आकार देता है.