व्यायाम और मस्तिष्क स्वास्थ्य - नियमित शारीरिक गतिविधि स्मृति, मूड और संज्ञानात्मक कार्यों को समर्थन देती है, रक्त प्रवाह बढ़ाकर, तनाव घटाकर और मस्तिष्क कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देकर.