व्यायाम योजना - व्यायाम योजना में तर्क, प्रगति और संरचना का उपयोग करके प्रभावी वर्कआउट योजनाएं डिज़ाइन करना शामिल है ताकि प्रदर्शन, पुनर्प्राप्ति और प्रशिक्षण चक्रों के दौरान स्थिरता सुनिश्चित हो सके.