स्वस्थ वसा - स्वस्थ वसा आवश्यक पोषक तत्व हैं जो हृदय स्वास्थ्य, मस्तिष्क कार्य और समग्र कल्याण का समर्थन करते हैं जब इन्हें संतुलित आहार में शामिल किया जाता है।