हाइपर्ट्रॉफी - मांसपेशियों का हाइपर्ट्रॉफी प्रशिक्षण और आहार के माध्यम से मांसपेशियों के आकार में वृद्धि है, जो शक्ति और शारीरिक आकार में सुधार के लिए है।
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