MILD तकनीक - संज्ञान-आधारित स्पष्ट स्वप्न की एक तकनीक: सोने से पहले सचेत होने का अभ्यास करें, स्वप्न संकेतों को पहचानें, और यह दोहराएं कि आप सपना देख रहे हैं।
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