Omega-3 - Omega-3 वसायुक्त आेसिड आवश्यक पोषक तत्व हैं जो हृदय, मस्तिष्क और जोड़ों के लिए लाभकारी हैं, जो मछली के तेल और कुछ पौधों में पाए जाते हैं।