पीरियोडाइजेशन - ट्रेनिंग और रिकवरी की क्रमबद्ध योजना चक्रों (मैक्रो, मेसो, माइक्रो) में प्रदर्शन, अनुकूलन और प्रगति को अधिकतम करने के लिए।
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