शारीरिक प्रशिक्षण - व्यायाम, शक्ति और धैर्य प्रशिक्षण के माध्यम से समग्र फिटनेस बढ़ाता है ताकि स्वास्थ्य और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार हो सके।