पिलाटेस - पिलाटेस एक कम प्रभाव वाला व्यायाम है जो कोर शक्ति, लचीलापन और शरीर की जागरूकता पर केंद्रित है, सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त।
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