विज्ञान-आधारित आदतें - वैज्ञानिक अनुसंधान पर आधारित व्यवहार, जो नियमित और साक्ष्य-आधारित routines के माध्यम से स्वास्थ्य, उत्पादकता और कल्याण में सुधार करता है।