शक्ति और कंडीशनिंग - एक प्रशिक्षण दृष्टिकोण जिसमें प्रतिरोध, गति, सहनशीलता और गतिशीलता को मिलाकर एथलेटिक प्रदर्शन सुधार, चोटों से बचाव और खेल तथा दैनिक गतिविधियों के लिए कार्यात्मक शक्ति बढ़ाने के लिए है.
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