वेग-आधारित प्रशिक्षण - वेग-आधारित प्रशिक्षण बार की स्पीड का उपयोग करके भार को अनुकूलित करता है, तीव्रता बढ़ाता है, शक्ति में वृद्धि करता है और वास्तविक समय में थकान की निगरानी करता है.