서킷 트레이닝 - 서킷 트레이닝은 근력과 유산소 스테이션을 번갈아 진행하는 고강도 운동으로 지구력을 높이고 칼로리를 태우며 시간을 효율적으로 사용해 전반적인 체력을 향상시킵니다.