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장거리 달리기는 긴 거리에서 지속적인 유산소 운동으로 심장 건강과 지구력을 향상시킵니다. - 장거리 달리기는 긴 거리에서 지속적인 유산소 운동으로 심장 건강과 지구력을 향상시킵니다.

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