근력 및 컨디셔닝 - 저항 훈련, 속도, 지구력 및 가동성을 결합한 트레이닝 접근 방식으로 운동 능력을 향상시키고 부상을 예방하며 스포츠 및 일상 생활을 위한 기능적 힘을 강화합니다.