스트레스 저항 훈련 - 인지 행동 치료의 기법으로, 시뮬레이션되거나 통제된 환경에서 점진적으로 스트레스 요인에 노출시켜 회복력을 키우고, 대처 전략을 가르쳐 불안을 줄이고 수행을 향상시킵니다.