Metoda WBTB - Metoda Wake-Back-To-Bed (WBTB): krótkotrwale budzić się po kilku godzinach snu, pozostawać obudzonym przez krótki czas, a następnie ponownie zasnąć, aby zwiększyć szanse na świadome sny.
Ta strona używa plików cookie, aby zapewnić Ci świetne wrażenia użytkownika. Korzystając z tej witryny, zgadzasz się na używanie przez nas plików cookie.