прогрессирующая перегрузка - Постепенное увеличение нагрузки в тренировке (вес, повторения, объём или интенсивность) для стимуляции роста силы, мышечной массы и выносливости.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам отличный пользовательский интерфейс. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie.