HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman) - Yüksek çaba gerektiren yoğun egzersizler ve dinlenme dönemlerini içeren, kardiyovasküler sağlığı artırıp kalori yakmayı hedefleyen antrenman.

Kayıt bulunamadı.