Stres Aşısı - Bilişsel-davranışsal bir teknik olan stres aşısı, bireyleri simüle edilmiş veya kontrollü ortamlarda kademeli olarak stres uyaranlarına maruz bırakarak dayanıklılığı artırır, başa çıkma stratejileri öğreterek kaygıyı azaltır ve performansı artırır.

Kayıt bulunamadı.