Giai đoạn dừng giảm mỡ - Giai đoạn trong quá trình giảm cân khi tiến độ chững lại, thường cần điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện hoặc lịch trình để kích hoạt lại quá trình đốt mỡ và đạt mục tiêu.