Phương pháp WBTB - Phương pháp Wake-Back-To-Bed (WBTB): tỉnh dậy sau vài giờ ngủ, thức dậy trong một khoảng thời gian ngắn, rồi ngủ lại để tăng cơ hội mơ có ý thức.
Trang web này sử dụng cookie để cung cấp cho bạn trải nghiệm người dùng tuyệt vời. Bằng cách sử dụng trang web này, bạn đồng ý với việc chúng tôi sử dụng cookie.